フランク翔太の快走日記

四国、香川県で高校教師をしています。 マラソンを始めて13年目になります。 日々のできごとを綴りながら、ランニングやトレーニング、ダイエットなどについて考えてみたいと思います。 フルマラソン、ウルトラマラソン、トレイルランニング、海外レースなど、さまざまなレースに関する体験談やコラムを掲載します。 興味のあるみなさんのご来客をお待ちしています。

初めまして!フランク翔太と申します。

マラソン歴13年目のおじさんランナーです。
「大三冠」(サブスリー・ウルトラのサブテン・富士登山の時間内完走)を目標にがんばってきましたが残念ながら達成できず、昨年、レースの一線での活動を退くことを決めました。

これからは今までの私の、ランナーとしての経験を生かして、さまざまなレースの内容やトレーニング方法、ランニンググッズやレースを通じて旅の楽しみ方など、幅広くみなさんのお役に立てるような記事を綴っていこうと思います。

今まで私の大三冠チャレンジを応援してくださったみなさん、ご声援本当にありがとうございました。
これからはランナーとしての競技を続けながら、みなさんをサポートできるような活動を始めていこうと思います。
そうすることで今まで支えてくださったみなさんへの恩返しができるように、がんばっていきたいです。

これからもどうぞよろしくお願いします。

【これまでのフランク翔太の活動を見る方は、旧ブログをご覧ください】

(2010年1月から2011年12月)
『サブスリーの夢~走れそろばん教師!~』 → http://blog.livedoor.jp/eichan21/

(2012年1月から2013年12月)
『サブスリーの夢~走れそろばん教師2~ 』 → http://blog.livedoor.jp/eichan21-2012/

July 2015

再始動に向けて

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【今日の一枚】  『この頃に戻るには・・・』

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【今日の走行距離:0.0km、今月の走行距離:13.1km】

【本日の体調】

体重:66.3kg
血圧:142/87
天気:晴れ



11月1日の下関海響マラソンへの出場が決まっています。
ここをリスタートの起点としたいと思うのですが、ひとまずここにどのような作り方でもっていくのか。
また、第2のマラソン人生を、どのような目標で取り組むのか。
そこをはっきりしておかなければなりません。
あれほどがんばっていたラン活を休止してから約1年。
思った以上にランナーとしての力は低下してしまい、おそらく今は緩いジョギングすらままならない状況かと思います。
しかしこのままでは終われないという思いが根強く自分の中でありました。
なんとかやり遂げた感をもう一度味わいたい思いで。

そこで、です。
そのやり遂げた感をどこに持っていくか。
当面の目標をどこに置くかということです。
最終目標も大事なんでしょうが、まずは自分の目指す方向を決めないと、がんばろうとするモチベーションになりません。

以前にマラソンをがんばっていた頃の目標は、当初はフルマラソンの完走から徐々にレベルが上がり、『サブスリー』
の達成を目標にし、ブログのタイトルも『サブスリーの夢』としてきました。
サブスリーを目指していく中で、第三冠をも視野に入れ、ラン活のモチベーションとしてがんばってきました。
5年前にピークを置き、挑んだ別府大分で、無念の撃沈♪( ´θ`)ノ
でもそれ以降、ウルトラやUTMFなどのトレランに新たなステージを見つけ、スパルタスロンやUTMBにまで参戦できたことは、幸せなラン活だったと思います。

やはり、それもこれもちゃんとした目標があったからこそです。
今回は何を目標とするのか。
そして、以前の私が自分の中に同居する中で、いかにその目標を馬鹿にしないでモチベーションとして真摯にがんばれるのか。
それが課題です。

どんな目標を立てようと、以前の私が、今の私を馬鹿にするに違いないのです。
例えば、フルマラソンの完走を目標にしたところで、そんなことのために一生懸命になっている今の私を、以前の私が小馬鹿にするに違いない。
そういった雑念を振り払いながら、原点回帰の謙虚な気持ちでマラソンに取り組めるのか。
そこが大きな壁だと思います。

とりあえず、以前の私からの離別を図るため、このブログを閉じることにしました。
そして、生まれ変わって一からがんばる環境づくりをしたいと思っています。

この数ヶ月、ブログを更新することもほとんどなくなりました。
しかし何も考えなかったわけではありません。
どのようにリスタートをするのか、その方向を模索していたのです。
再度、新たな目標の元、がんばってみることにします。
その姿はどこかでお伝えすることができると思います。
もしご縁がありましたら、そちらでよろしくお願いします。

とりあえず、13年半に渡るラン活に終止符を打ち、新たな歩みを始めたいと思います。
色々、ありがとうございました。

新しいチャレンジの始まりです。


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【今日の一言】

『これまでを捨てて生まれ変わる』


【トレーニングメニュー】

◯ランニング ランオフ


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スパルタスロンが夢と消える日

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【今日の一枚】  『もうこの地へ戻ることはないのか???』

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【今日の走行距離:0.0km、今月の走行距離:0.0km】

【本日の体調】

体重:65.7kg
血圧:141/91
天気:曇り時々小雨



ギリシャ危機は深刻ですね。
さまざまな経済的な影響は、日本にも押し寄せてくるでしょう。
今日も日経平均は大幅に下がりました。
円高、株安、物価高・・・みたいな傾向、出てくるんですよね、きっと。

世間的にはこういった話題の方が圧倒的に心配なんですが、違った角度で心配していることがひとつ。
「SPARTATHLON」の継続です。
3年前の忘れ物を取りに行く機会がなくなるのではないかという心配。
私が初めて「リタイア」を宣言したレース。
失意、絶望、羨み、後悔など、さまざまな思いが頭を巡りました。
あれから3年足らずでギリシャは完全に破綻してしまったのです。
それでも今年のスパルタスロンは開催されるというのです。

私が参加した当時は参加料400ユーロ。
それでも前年まで280ユーロだったのが一気に値上がりし、しかも家族同伴ができなくなってしまったのでした。
今年は450ユーロかかりますし、何よりあのころとはレートが違います。
日本円にして60,000円ほど。
それに航空費など別途かかりますので、なかなか高いハードルになりました。
それ以上に、もうこれ以上開催されないのではないかという憶測が3年前からずっと続いています。
悲しいことですけど。

スパルタスロンに出るには、金銭的なこと以外でも容易な道ではないのですが、それでもエントリー条件を満たすものを考えると、ウルトラのサブテンならば出来ない目標でもないと思うので、再度あのレオニダスの像をめざしたいものです。

ユーロの緊縮要求は当然です。
ギリシャの方には厳しいかもしれません。
ですがこの経済危機を乗り切ってこそ、向こう100年のギリシャがある。
スパルタスロンが平和に開催されるギリシャでありますように・・・。

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【今日の一言】

『デフォルトはごめんです』


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    【平成26年12月23日】
    ◯加古川マラソン(兵庫)
    ◯フル 4:26:48(ネット)
    【感想】
    2か月ぶりのフルを、練習なしで完走できただけでも良かったです。

    【平成26年10月26日】
    ◯大阪マラソン(大阪)
    ◯フル 6:45:28(手元:グロス)
    【感想】
    長男の初フルの伴走でした。完走できて何よりでした!

    【平成26年8月29日~】
    ◯UTMB(シャモニー~モンブラン1周)
    ◯168km 82.44km地点 リタイア
    【感想】
    眠気と熱中症の症状から、競技をやめるように勧められ、リタイアを決意。無念ですが、私の力はここまでです。

    【平成26年7月25日】
    ◯富士登山競走(山梨)
    ◯21km 5合目関門オーバー
    【感想】
    わずかにおよばなかったものの感触は思ったほど悪くありませんでした。あと1ヶ月、UTMBに向けて調整します。

    【平成26年6月7日】
    ◯しまなみ海道100km(広島~愛媛)
    ◯100km 11:33:50
    【感想】
    大雨一過の序盤は涼しさもあって飛ばし気味。暑くなってきた昼前からはペースダウンしたものの、ようやく完走。コースベストのおまけ付き。連敗脱出。

    【平成26年5月25日】
    ◯えびすだいこく100km(島根)
    ◯100km 74km地点リタイア
    【感想】
    大事に走ったので、膝の痛みはほとんどなかったものの、ペースは上がらず、帰りのバスに間に合うギリギリ時間との戦い、安全を優先し、リタイアを決意。無念の3連敗。

    【平成26年5月2日】
    ◯萩往還マラニック(山口)
    ◯250km 89km地点リタイア
    【感想】
    右膝痛で、一歩も走ることができない状態に。時間的余裕はありましたが、残りの距離を考え、リタイア。連敗。

    【平成26年4月25日】
    ◯UTMF(山梨ほか)
    ◯168km 125km地点リタイア
    【感想】
    麓エイドにてリタイア宣言。序盤、杓子山での混雑渋滞による遅れが響いたか。よくここまで粘れたのかもしれません。

    【平成26年2月9日】
    ◯北九州マラソン(福岡)
    ◯フル 3:49:15(手元:グロス)
    【感想】
    記念すべき第1回大会。あいにくの雨模様でしたが、大会全体はいい大会でした。少し調子を取り戻しつつありますね。

    【平成26年2月2日】
    ◯丸亀国際ハーフマラソン(香川)
    ◯ハーフ 1:37:56(ネット)
    【感想】
    もっと遅いと思っていたので、意外に走れたことにびっくり。気温18℃のレースにしては、最後までよく頑張れました。
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